HORMONTESZT
HORMONEGYENSÚLY TESZT
Kérjük olvassa el alaposan a tünetek listáját minden egyes csoportban és tegyen X-et minden olyan tünet után, amit észlel önmagán. (Teljesen rendjén való, ha ugyanazt a tünetet több csoportban is megjelöli.)
Ezután térjen vissza és számolja meg a jeleket minden egyes csoportban. Ha bármely csoportban kettő, vagy több tünetet jelölt meg, akkor jó esélye van, az adott csoporton belül a hormonális egyensúlyzavarnak.
Minél több tünetet jelöl be, annál nagyobb a bizonyosság, hogy az adott csoportban hormonális egyensúlyzavar van jelen. (Vannak emberek, akiknél egynél több hormonális egyensúlyzavar is előfordulhat.)
- 1. TÜNETCSOPORT
¨ PMS (görcsös, fájdalmas menstruáció)
¨ álmatlanság
¨ korai vetélés
¨ fájdalmas és /vagy csomós emlők
¨ tisztázatlan súlygyarapodás
¨ ciklikus fejfájások
¨ szorongás
¨ meddőség
_____ MEGJELÖLT TÜNETEK SZÁMA
- 2. TÜNETCSOPORT
¨ hüvelyszárazság
¨ éjszakai izzadás
¨ fájdalmas közösülés
¨ memória zavarok
¨ húgyhólyag fertőzések
¨ letargikus depresszió
¨ hőhullámok
_____ MEGJELÖLT TÜNETEK SZÁMA
- 3. TÜNETCSOPORT
¨ puffadás, felfújódás
¨ méhnyak elfajulás (abnormális kenet)
¨ gyors súlygyarapodás
¨ emlő érzékenység
¨ hangulatingadozás
¨ erőteljes vérzés
¨ szorongásos depresszió
¨ migrénes fejfájások
¨ álmatlanság
¨ ködös gondolkodás
¨ kipirulás az arcon
¨ epehólyag problémák
¨ elérzékenyülési hajlam
_____ MEGJELÖLT TÜNETEK SZÁMA
- 4. TÜNETCSOPORT
Az 1. és 3. csoportban található tünetek kombinációja (Ha mindkét csoportban legalább két tünetet megjelölt, akkor a 4. csoportba tartozunk.)
_____ MEGJELÖLT TÜNETEK SZÁMA
- 5. TÜNETCSOPORT
¨ pattanások
¨ policisztás petefészek szindróma (PCOS)
¨ fokozott szőrnövekedés az arcon és a karon
¨ alacsony és /vagy ingadozó vércukorszint
¨ a haj ritkulása
¨ meddőség
¨ petefészek ciszták
¨ fájdalom a ciklus közepén
_____ MEGJELÖLT TÜNETEK SZÁMA
- 6. TÜNETCSOPORT
¨ elerőtlenedés, kimerültség
¨ instabil vércukor szint
¨ ködös gondolkodás
¨ alacsony vérnyomás
¨ vékony és /vagy száraz bőr
¨ testmozgási képtelenség
¨ barna foltok az arcon
_____ MEGJELÖLT TÜNETEK SZÁMA
Ha valamelyik tünetcsoportban 2, vagy több négyzetet jelölt, akkor olvassa el a megoldásban, hogy melyik típusú hormonális egyensúlyzavar(ok)ban szenved.
VÁLASZOK
- 1. TÜNETCSOPORT
Progeszteron hiány. Ez a leggyakoribb hormonális egyensúlyzavar a nők körében, minden életkorban.
- 2. TÜNETCSOPORT
Ösztrogén hiány. Ez a hormon egyensúlyzavar leginkább a menopausa után jellemző, különösen, ha filigrán alkatú és sovány.
- 3. TÜNETCSOPORT
Ösztrogén többlet. A legtöbb nőnél ez a probléma megoldható, ha felhagynak a hagyományos szintetikus hormonokkal, amelyeket az orvosok a menopausa után lévő nőknek felírnak.
- 4. TÜNETCSOPORT
Ösztrogén dominancia. Azoknál a nőknél alakul ki, akiknél nem áll rendelkezésre elegendő progeszteron, az ösztrogén hatásainak kiegyensúlyozására. Akár alacsony is lehet az ösztrogén szintünk, ám ha a progeszteron mennyisége még ennél is alacsonyabb, akkor az ösztrogén dominancia tünetei fognak megjelenni. Számos 40-50 év körüli nő szenved ösztrogén dominanciától.
- 5. TÜNETCSOPORT
Androgén többlet (férfi nemi hormonok). Leggyakrabban a táplálékban található túlzottan sok cukor, vagy finomított szénhidrát idézi elő, így egyszerű étrendváltoztatással gyakran megoldható.
- 6. TÜNETCSOPORT
Kortizol hiány. Általában a krónikus stressztől kimerült mellékveséknek köszönhető.
HA SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGE, FORDULJON HOZZÁM BIZALOMMAL
GERGELY VERONIKA
BABAPROJEKT ÉS HORMONEGYENSÚLY TANÁCSADÓ